Ми часто сприймаємо колаген як будівельний білок шкіри, кісток та суглобів. Однак, чи використовуємо ми весь його потенціал, особливо у роботі з віковими пацієнтками?
У цій доповіді ми зосередимося на колагені у розрізі вікових змін та дієти, а також на науково доведених перевагах його перорального застосування для корекції середніх симптомів менопаузи.
Гормональний вплив: менопауза та шкіра
Шкіра — гормонзалежний орган. Зниження синтезу естрогенів, яке починається приблизно з 35 років (або різко при хірургічній менопаузі), викликає значні структурні зміни:
- Витончення епідермісу.
- Зменшення синтезу колагену, еластину та гіалуронової кислоти фібробластами.
Середні Симптоми Менопаузи
У цей період, окрім урогенітальних та сексуальних порушень, виникають атрофічні зміни шкіри та її придатків (зморшки, втрата тургору).
У той час, як замісна гормональна терапія (ЗГТ) має протипоказання (наприклад, новоутвори молочних залоз), а фітоестрогени не завжди ефективні, пероральні засоби стають ключовим елементом підтримки.
Чи працює питний колаген? Доказова база
Існує упередження щодо ефективності перорального колагену. Проте, рандомізовані клінічні дослідження доводять його значну користь, особливо для дерми. Морський колаген найбільш близький за структурою до людського. Гідролізована форма має вищу біодоступність і краще засвоюється.
Ефекти перорального колагену:
- Зволоженість: покращення гідратації шкіри та зменшення трансдермальної втрати вологи.
- Еластичність: підвищення еластичності та щільності шкіри.
- Зморшки: значне зменшення кількості та глибини зморшок (особливо в периорбікулярній ділянці).
- Реабілітація: прискорює загоєння ран та відновлення після лазерних процедур.
- Дозування: дослідження показали, що вища доза (5 г/добу) чинить кращий ефект, ніж 1 г/добу.
Висновок: Підтримка шкіри у жінок у пре- та постменопаузі має бути комплексною. Пероральні засоби надають науково обґрунтовану можливість відновити синтез колагену зсередини, доповнюючи зовнішній та ін'єкційний догляд.
Коментує д.м.н., професор Резніченко Наталія Юріївна.
